Наша история началась с простой идеи
Мы верим, что ежедневная гимнастика должна быть доступной каждому. За пять лет работы мы помогли сотням людей в Семее и по всему Казахстану обрести уверенность в движении и улучшить качество жизни через правильные физические упражнения.
Как мы начинали
В 2020 году наша основательница Марина Токтарбекова заметила, что многие люди в Семее страдают от проблем с осанкой и общей физической подготовкой. Работая физиотерапевтом в местной клинике, она видела, как простые упражнения могут кардинально изменить самочувствие пациентов.
Сначала это были небольшие группы по 5-6 человек в арендованном зале. Мы фокусировались на базовых принципах: правильное дыхание, постепенное увеличение нагрузки, индивидуальный подход к каждому участнику.
Сегодня Jelandro Vespheris – это команда из четырех квалифицированных инструкторов, которые продолжают следовать нашим первоначальным принципам, адаптируя их к современным методикам оздоровительной гимнастики.
Наши принципы работы
Мы строим каждую программу на основе научно обоснованных методик и многолетнего практического опыта
Индивидуальный подход
Каждая программа адаптируется под физические возможности и цели конкретного человека. Мы учитываем возраст, уровень подготовки и особенности здоровья.
Постепенность нагрузок
Никакого форсирования событий. Мы верим в плавное развитие навыков, которое приводит к устойчивым результатам без риска травм.
Долгосрочная перспектива
Наша цель – не быстрый эффект, а формирование здоровых привычек, которые будут служить вам всю жизнь.
Команда профессионалов
Четыре инструктора с общим опытом более 40 лет
12 лет в физиотерапии, сертифицированный специалист по лечебной физкультуре. Автор адаптированных программ для людей старше 50 лет.
